복지관이 들썩들썩! 웃음 가득한 <은빛노인대학> > 갤러리

중촌사회복지관에서 가장 핫(HOT)하고 활기찬 에너지가 넘치는 곳이 어디인지 아시나요?

바로 ‘은빛노인대학’ 현장입니다!

은빛노인대학은 어르신들의 인지 기능 향상과 신체 건강, 그리고 즐거운 여가 생활을 통한 삶의 질 향상을 위해 운영되고 있습니다.

매주 열정 가득한 강사님들과 함께 알차고 다채로운 수업들이 펼쳐지고 있습니다.

내 몸의 활력 충전! - 실버체조

신나는 음악에 맞춰 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 체조와 굳어있던 몸을 시원하게 풀어주는 스트레칭으로 온몸에 건강한 활력을 가득 채웁니다!

스트레스 타파! 마음의 힐링! - 노래교실

그 시절 추억이 가득한 옛 노래부터 어깨가 들썩이는 최신곡까지!

목청껏 노래를 부르고 신나는 율동도 따라 하다 보면 스트레스가 날아간답니다!

몸도 튼튼! 뇌도 튼튼! - 후마네트

바닥에 깔린 격자무늬 네트 위로 한 걸음, 두 걸음! 뇌와 몸을 한 번에 깨우는 스텝 운동입니다.

집중해서 걷다 보면 신체 건강은 물론, 기억력 향상(치매 예방)에도 최고라는 사실!

"이렇게 다 같이 모여서 운동하니까 참 좋아~”, “이 수업은 꼭 와야지. 너무 재미있어!”

참여하시는 어르신들의 얼굴마다 웃음꽃이 활짝 피어나서, 중촌사회복지관에 활기가 넘친답니다.

앞으로도 지역사회 안에서 더욱 건강하고 반짝반짝 빛나는 노후를 보내실 수 있도록 항상 고민하고 노력하는 중촌사회복지관이 되겠습니다♥